作者 wanzhibiao 发布的文章

1、 莲子可以直接吃。莲子吃起来又脆又甜，可以提神醒脑。2、 而且莲子营养价值高，适合健康人夏天食用，可以缓解暑热带来的焦虑和烦闷。而且怕苦的人可以在吃之前把莲子中间的莲子心去掉，以免影响口感。3、 但也要注意，有些...

1、 小麦胚芽可以直接食用。2、 麦胚中含有的高级醇可以增强机体的反应性，增强机体的心脏负荷功能。麦胚中含有的膳食纤维具有润肠通便的作用，可以预防肠癌的发生。麦胚具有降低胆固醇和血糖的作用，可预防动脉硬化。3、 麦胚...

1、 亚麻籽油可以直接吃。2、 亚麻籽油富含-亚麻酸，而亚麻籽油中含有53%的-亚麻酸，是人体必需的脂肪酸。摄入后，-亚麻酸可转化为二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，对人体健康有益。3、 在高温下，亚麻籽油中的营养成分很...

1、 海参可以直接煮着吃，但是一定要煮透了再吃。同时，要控制好吃海参的量，避免刺激胃肠道，增加胃肠道负担。2、 海参是一种常见的海鲜食品，营养丰富，含有蛋白质、少量脂肪、甾醇、三萜醇、海参皂苷，以及海参素、刺参素、酸...

1、 芝士条可以直接吃。2、 芝士棒是一种很常见的食物，营养价值也很高。它们可以补充人体的蛋白质和维生素，提高身体素质。3、 但胆囊炎、胰腺炎等消化道疾病患者不宜吃芝士条。同时一定要注意饮食的搭配，注意少食多餐，避免...

1、 生皮蛋可以直接吃，但要适量。2、 适当吃皮蛋可以刺激食欲，因为皮蛋的特殊味道可以更好的刺激味蕾的敏感度。因此，对于食欲不振、不愿意进食的患者来说，适当吃皮蛋对刺激食欲有很好的作用。3、 皮蛋富含蛋白质，蛋白质可...

1、 洛神花可以直接食用，也可以加工成果汁果冻或者果酒，新鲜的红花还可以作为天然的着色剂，所以对于烘焙的朋友来说也是不错的。2、 临床上使用洛神花的方法很多。比如可以用来泡水，做粥，或者加工后使用，可以起到很好的止咳...

1、 泡菜可以直接吃。泡菜是以蔬菜为主要原料，以各种水果、海鲜和肉类、鱼露为配料的发酵食品，具有维护肠道健康、恢复体力的功效。2、 保持肠道健康：韩国泡菜热量低，富含微生物和矿物质。泡菜在发酵过程中，通过乳酸菌抑制细...

1、 善用保鲜盒。平时要用保鲜盒和收纳盒把食材分类，这样不仅可以让冰箱保持整洁，也更容易找到需要的食材，不会出现遗忘或者过期的情况。另外，保质期长的食物，比如腌制品，也可以放在后面，可以更有效的对食物进行分类。2、 ...

1、 毛巾被子太脏的话，只能用整体洗的方法。先将毛巾被子在冷水中浸泡20分钟。将2汤匙左右的洗衣粉倒入水温为20-30的清水中搅拌均匀，然后放入从清水中捞出挤出水的毛巾被子中，浸泡5-10分钟。2、 将毛巾被从洗涤液...