作者 wanzhibiao 发布的文章

晚上跑步比早上跑步好。晚上19:30-20:30，跑步效果比早上好很多。由于植物在此期间不进行光合运动，空气中会释放出较少的二氧化碳。此时，空气中的氧气含量高于早晨。对于心脑血管疾病患者来说，早是心脑血管疾病的高危期...

v十种刮油越吃越瘦的食物是：黄瓜、海带、山楂、茶、甘蓝、三文鱼、黑木耳、冻豆腐、白萝卜、梨。1、黄瓜生吃黄瓜是最有效的刮油方法，可以代替晚餐。2、海带海带是海鲜中比较健康的刮油食品。最突出的是海带富含钾，能消除人体水...

适当饮用白醋和蜂蜜加热沸水可以对减肥有一定的辅助作用，但仅仅依靠这种饮料一般不能发挥减肥的作用。减肥主要需要调整饮食结构，结合锻炼，避免高脂肪、高糖、高能量饮食，确保适当的蛋白质等营养摄入。食用白醋加蜂蜜应该注意什么...

指甲上有白色斑点的原因有：正常情况、甲真菌病、缺乏营养。1、正常情况正常人甲部可见白斑，常少发，局部轻微创伤也可引起指甲白斑。2、甲真菌病当皮肤癣菌侵入指甲时，会引起疾病，其中白色浅表可使甲板表面出现点状或不规则的白...

高血压可以通过科学持续用药，做好日常保健调理的方法进行根除。一、科学持续用药由于长期高血压，容易造成心脑血管损伤，科学长期用药可使患者将血压控制在正常水平，使患者远离生命危险。未经医嘱擅自减药或增药是不对的。药物治疗...

脂肪肝通过饮食调理、运动调理、药物调理的方式最好最快。1、饮食调理脂肪肝患者应吃清淡的食物，尤其是菠菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜，避免高脂肪、高热量的食物。2、运动调理脂肪肝患者应长期坚持适当的运动。建议每天根据自己的...

吃榴莲的7大禁忌分别是：1、吃榴莲后8小时内不能喝牛奶，容易引起胃肠不适、腹泻等症状，严重时还会引起肾结石；2、榴莲不能与海鲜和动物内脏一起食用；3、感冒患者不建议榴莲加重病情；4、肥胖者不要吃榴莲；5、肾功能不全的...

左侧肋骨下方疼痛的原因可能是胰腺疾病、脾脏病、心肺疾病。1、胰腺疾病多为急性胰腺炎和慢性胰腺炎，其次是胰腺肿瘤或囊肿。2、脾脏病脾引起的左肋疼痛一般是由脾脓肿、脾破裂、脾血管瘤等引起的。胃，一般为胃底、贲门，或食管炎...

幽门螺杆菌有可能传染给家人，其主要传播途径是粪口传播。如果患者与家人一起吃饭或密切接触，幽门螺杆菌可能会传染给家人。因此，幽门螺杆菌感染患者在日常饮食生活中最好实行分餐制。此外，如果不注意个人卫生，饭前饭后不洗手，或...

痛风患者应避免食用高嘌呤的调味品，如酵母提取物、鸡精和海鲜酱，以减少尿酸生成和痛风发作风险。治疗上可通过低嘌呤饮食、药物治疗和生活方式调整来控制病情。痛风是由于体内尿酸水平过高，导致尿酸结晶在关节中沉积，引发炎症和疼...