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作者 wanzhibiao 发布的文章

虾是养胃还是伤胃(虾肉好消化吗)

虾是养胃还是伤胃(虾肉好消化吗)

虾肉和鸡蛋都是优质蛋白质来源,但鸡蛋通常比虾肉更易消化。鸡蛋的蛋白质结构与人体所需氨基酸比例接近,吸收率高;虾肉虽富含蛋白质,但部分人群可能因虾的质地或个体差异导致消化较慢。消化能力较弱的人群,建议优先选择鸡蛋。1、...