小姑娘来月经后一般还会长高，但生长速度会逐渐减缓直至停止。月经初潮通常标志着青春期发育进入中后期，此时骨骼生长板尚未完全闭合，仍有1-3年的缓慢生长期。
月经初潮后身高增长主要受生长板闭合时间影响。初潮后第一年多数女孩可增长5-7厘米，随后每年增长幅度为2-3厘米。这个阶段生长激素与雌激素共同作用，雌激素在促进骨骼成熟的同时会加速生长板闭合。营养状况对最终身高有重要影响，钙、维生素D和优质蛋白摄入不足可能限制生长潜力。规律运动如跳绳、游泳等纵向运动可刺激骨骼生长，但过度节食或剧烈运动可能影响内分泌平衡。
部分女孩可能出现生长板提前闭合的情况。遗传因素决定约70%的最终身高潜力，若父母身高较矮则生长空间相对有限。性早熟患儿因雌激素过早分泌可能导致生长板提前闭合，这类情况需及时干预。慢性疾病如甲状腺功能减退、生长激素缺乏症等病理因素也会影响生长周期。骨龄检测能准确评估剩余生长空间，若骨龄与实际年龄差距超过2年需就医评估。
建议家长定期监测孩子的身高变化，保证每日摄入300毫升牛奶、1个鸡蛋及适量瘦肉等富含钙和蛋白质的食物。每周进行3次以上跳跃类运动，避免熬夜以保证生长激素正常分泌。若年增长不足4厘米或出现生长停滞，应及时到儿科内分泌科就诊评估骨龄和激素水平。
