俗话说：“一年生冻疮，年年生冻疮”。每当“天寒地冻”时，四肢的冻疮就开始反复，又红又肿、又痒又痛......碰到冷水会痛，碰到热水也会痛。！冻疮到底是如何引起的呢？应该如何预防来年冻疮复发？
冻疮是冬季常见的一种皮肤疾病，当人体在寒冷季节遭受寒邪侵袭时所引起局部皮肤炎性损伤，常发生在手脚、耳朵、面部等部位，表现为局部皮肤呈紫红色水肿性不规则红斑、硬结、肿胀、灼热痒痛，严重者还会出现水疱、溃疡等。
如何预防
1.注意保暖
入冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤，要特别注意保暖，尤其是冻疮好发部位手、脚、脸、耳部的保暖，防寒防水都要做到。这些易生冻疮或者曾生过冻疮的部位，可预防性涂抹凡士林等保护剂。
2.衣物宽松
穿衣宜宽松，不可过紧，避免末梢循环不良。鞋袜过紧，会使脚部血液循环变差，所以预防冻疮不宜穿过紧的鞋袜，要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压。
3.体育锻炼
体育锻炼是预防冻疮最有效的方法，平日应加强锻炼，增强体质，坚持体育锻炼，可改善周身血液循环，提高抗寒能力及整个机体的免疫功能。
4.治疗有关疾病
患有糖尿病等基础疾病的，平时应注意控制血糖。糖尿病易并发周围血管病变，冬天要特别留意手足，防止因疏忽造成严重后果。自主神经功能紊乱、肢体远端血液循环差、手足多汗、营养不良、贫血等，都会引起或诱发冻疮。
冻疮怎么处理
对冻伤程度较浅，初起时可自我推拿冻伤部位，可起到活血祛瘀，温阳散寒之效。方法是：
在患处轻轻掌揉或指揉1～2分钟。
对患处搓捻1～2分钟，有热感为佳。
以患部为中心向上、下方指推10遍左右。
对耳廓处的冻伤部位进行快频率的捏拿，一捏一松，促进血液循环。
对手足的冻伤部位进行拔伸，并进行屈伸活动。
