山竹一天最多吃几个(山竹吃多了对身体有哪些危害)

山竹性寒，不能大量食用，以免对肠胃造成不适，一般一天吃2、3个吃得太多会对身体造成一点伤害。

山竹吃多了对身体有哪些危害？

1、便秘

山竹富含纤维，吃多了会在体内吸水膨胀，大肠内的水分不足以吸收膳食纤维，所以会导致便秘。

2、影响血糖

山竹糖含量高，糖尿病患者最好不要吃。

3、酸中毒

山竹含有氧杂啉酮，摄入过多会增加酸中毒的可能性。