儿童性早熟应避免高糖、高脂肪食物及含激素的食品。减少摄入甜饮料、油炸食品、快餐，避免食用含有激素的保健品、反季节水果和动物内脏，有助于延缓性早熟的发生。
1.高糖食物：甜饮料、蛋糕、糖果等含糖量高的食物会刺激胰岛素分泌，可能导致体内激素水平失衡，增加性早熟风险。建议用新鲜水果代替甜食，选择无糖或低糖饮品。
2.高脂肪食物：油炸食品、快餐、膨化食品等含有大量饱和脂肪，可能干扰内分泌系统，影响儿童正常发育。减少外食频率，多选择蒸、煮、炖等健康烹饪方式。
3.含激素的食品：一些保健品、反季节水果和动物内脏可能含有外源性激素，直接干扰儿童内分泌系统。避免使用声称能促进生长的保健品，选择应季水果，减少动物内脏摄入。
4.其他注意事项：某些塑料制品中的环境激素也可能通过食物链进入人体，建议使用玻璃或不锈钢餐具，减少塑料制品的使用。同时，保证儿童均衡饮食，适量摄入优质蛋白质、维生素和矿物质，促进健康发育。
儿童性早熟的预防需要从饮食入手，家长应帮助孩子建立健康的饮食习惯，避免摄入可能干扰内分泌系统的食物。同时，定期监测儿童生长发育情况，发现异常及时就医，结合专业医生的建议进行干预，确保儿童健康成长。
