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作者 wanzhibiao 发布的文章

产后气虚营养不良怎么调理(营养不良最佳食谱)

产后气虚营养不良怎么调理(营养不良最佳食谱)

产后气虚营养不良可通过饮食调理、中药调理、适度运动、心理调节和规律作息等方式改善。产后气血亏虚多与分娩失血、脾胃虚弱、营养摄入不足、过度劳累和情绪波动等因素有关。1、饮食调理:增加富含铁质的动物肝脏、红肉和菠菜,配合...