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作者 wanzhibiao 发布的文章

孕妇能吃皮蛋瘦肉粥吗( 四款营养粥饮适合孕妇)

孕妇能吃皮蛋瘦肉粥吗( 四款营养粥饮适合孕妇)

孕妇可以适量吃皮蛋瘦肉粥,但需注意皮蛋含铅风险及瘦肉卫生处理。适合孕妇的营养粥饮主要有山药红枣粥、南瓜小米粥、紫薯燕麦粥、菠菜猪肝粥等。1、山药红枣粥山药富含黏蛋白和淀粉酶,有助于改善孕妇胃肠功能;红枣含铁元素,可辅...