纯牛奶做面膜能保湿美白，但可能引发过敏或堵塞毛孔。功效包括滋润角质层、抑制黑色素；危害涉及乳糖不耐受反应和油脂残留问题。使用时需根据肤质调整频率，敏感肌建议先局部测试。
1. 纯牛奶面膜的功效
牛奶中的乳脂肪和乳酸是主要活性成分。冷藏后的全脂牛奶敷脸能形成透气保湿膜，角质层含水量可提升30%。乳酸温和剥脱老废角质，连续使用两周能使肤色提亮1-2个色号。维生素B2修复日晒损伤，钙离子促进皮肤屏障修复。
2. 具体操作方法
选择保质期内的巴氏杀菌奶，常温牛奶需加热至40℃以下。棉片浸透后敷面5-8分钟，混合蜂蜜能增强保湿，搭配珍珠粉可强化美白。油性皮肤每周不超过2次，干性皮肤可隔天使用。敷后必须用清水洗净，避免残留物氧化。
3. 潜在风险防范
乳糖不耐受体质可能出现红斑瘙痒，测试时涂抹耳后观察24小时。开封超过三天的牛奶可能滋生细菌，引发毛囊炎。痤疮患者使用可能加重炎症，建议改用脱脂牛奶。面膜后出现持续刺痛需立即停用，冷敷缓解症状。
牛奶面膜属于短期急救护理，不能替代专业护肤品。健康皮肤每月使用4-6次为宜，敷面时间控制在10分钟内。有创面或玫瑰痤疮等皮肤疾病者禁用，过敏体质建议选择医用冷敷贴更安全。
