三个月宝宝吐奶可能由生理性胃部发育未完善、喂养姿势不当、过度喂养、胃食管反流、乳糖不耐受等原因引起，可通过调整喂养方式、拍嗝护理、少量多餐、更换奶粉、就医评估等方式改善。
1、胃部发育未完善：
三个月婴儿贲门括约肌松弛，胃呈水平位，进食后易出现奶液反流。这是生理性吐奶最常见原因，随月龄增长会逐渐缓解。喂养后需竖抱拍嗝15分钟，避免立即平躺。
2、喂养姿势不当：
躺喂或奶瓶角度不佳会导致吞入过多空气。正确姿势应保持婴儿头部高于胃部，奶瓶倾斜45度使奶嘴充满乳汁。哺乳后需进行拍嗝动作帮助气体排出，可有效减少吐奶频率。
3、过度喂养：
婴儿胃容量约90-150毫升，过量喂食会超出胃部承受能力。应按需喂养，观察婴儿停止吸吮、扭头等饱腹信号。两次喂奶间隔建议2-3小时，单次喂养时间不超过20分钟。
4、胃食管反流：
病理性反流可能伴随体重增长缓慢、拒食、烦躁哭闹。与食管下端括约肌功能异常有关，需儿科医生评估。严重者需使用促胃肠动力药或配方奶增稠剂治疗。
5、乳糖不耐受：
继发性乳糖酶缺乏会导致腹泻伴吐奶，粪便呈酸臭味。需化验大便还原糖检测，确诊后可暂时改用低乳糖配方奶粉。母乳喂养者可在医生指导下添加乳糖酶制剂。
日常护理需注意保持喂奶后30分钟内婴儿上半身抬高体位，避免剧烈晃动。母乳妈妈应减少摄入辛辣刺激食物，人工喂养者需检查奶嘴孔大小是否合适。若吐奶呈喷射状、伴随发热或精神萎靡，或体重连续两周不增长，需立即就医排除幽门狭窄、颅内压增高等疾病。观察记录吐奶时间、频率及性状变化，定期进行儿童保健体检评估生长发育曲线。
