对于许多家长来说,喂孩子吃饭不是一件容易的事情,对于孩子不好好吃饭的情况,很多家长朋友都想改变,那该怎样改变呢?——夏季如何提高孩子的食欲?家长提高孩子食欲要注意这4个误区
1.让孩子觉得吃饭是负担
当家长给孩子喂饭的时候,如果孩子不乖乖吃的话,一些家长可能就会采取不恰当的方式。
比如对孩子进行一味地说教,或是拿孩子与别人家的孩子进行比较,甚至还可能会打骂孩子,诸如此类的情况,不仅不会改善孩子不好好吃饭的现状,还可能会对孩子的心理造成影响,让孩子觉得吃饭是有压力、有负担的事情。
当孩子产生这种心理的时候,他们就更加不会好好吃饭了。
正确的做法应该是家长为孩子打造一个良好的吃饭环境,让孩子有一个轻松快乐的心情,这样他们才会愿意乖乖吃饭,不再抵触吃饭这件事。
2.饮食单一,缺乏变化
有些家长做到了重视营养,但是每天的食谱单一,缺乏变化。
如果是一天、两天的话,孩子还不会吃腻,但是如果长此以往,孩子肯定就吃腻了,如此一来自然也就没有食欲,不愿意好好吃饭了。
所以,家长除了要重视营养之外,还需要变着花样给孩子做饭,这样才能增强孩子的食欲,同时还能改善孩子挑食的坏习惯。
3.不让孩子自己动手吃饭
其实一岁以后的孩子已经可以自己用手握住勺子将饭往自己嘴里送了,但是由于孩子的动手能力还比较弱,所以时常发生将饭弄洒,或是弄到衣服上的情况,最后还得家长收拾,所以为了省心省力,家长就不让孩子练习自己吃饭了,坚持要自己喂孩子吃。
其实,这种做法是不正确的,因为这样做的话,不仅不能让孩子感受到吃饭的乐趣,同时还剥夺了孩子练习的机会,对于孩子未来的成长是不利的。
正确的做法应该是让孩子学着自己去吃,如果家长还是不放心的话,可以准备两套餐具,一套让孩子自己用,另一套家长备用,然后让孩子自己吃,家长同时喂。
4.没有控制孩子的零食量
有些家长觉得零食是垃圾食品,所以是禁止孩子吃零食的,但是还有部分家长认为给孩子吃适量的零食是可以的。
其实,如果是健康零食的话,在不影响孩子正常吃饭的情况下,是可以给孩子吃一些的,但是如果影响到孩子的饮食情况了,就需要家长重视了。
比如,孩子总是在餐前吃很多的零食,到该吃饭的时候,孩子就没有什么食欲了,说自己饱了。
如果经常出现这种情况的话,家长就需要控制孩子餐前吃零食的量,借此来改善孩子吃饭没食欲的情况。
