肉类辅食怎么做宝宝吃了不吐(如何给宝宝添加肉类辅食)宝宝的辅食问题是一件大事,宝宝多大才能开始吃肉?肉对宝宝有多重要?宝宝适合吃什么肉?如何吃肉才能健康?让我们看看。
肉类辅食怎么做宝宝吃了不吐
众所周知,宝宝的第一口辅食是宝宝强化铁米粉。那么,什么时候应该添加营养价值高的肉呢?
事实上,婴儿吃肉的时间主要取决于他自己的发展,而不是根据年龄来判断。
从医学角度看,当宝宝满7个月时,可以在食谱中添加肉类辅食。通常此时宝宝的胃已经有了消化肉的能力。
添加常见的肉类食品,可参考以下顺序:
•7个月:开始添加红肉(猪肉).牛肉.羊肉).动物肝脏(猪肝.鸡肝);
•8个月:添加禽肉(鸡肉).鸭肉).三文鱼.鳕鱼;
•9个月:加虾(不含龙虾).小龙虾);
•10个月大:添加其他深海鱼肉。
鱼.虾类食物容易引起过敏。吃之前,让宝宝量,观察宝宝的反应,如果有过敏反应,应立即停止。
如何给宝宝添加肉类辅食
1.肉菜混合食用,做成馅料
我们建议把菜.肉和主食混合在一起,而不是一勺肉泥.这样喂一勺菜泥,当然是为了保证宝宝对食物不过敏。
2.一定要吃高品质的肉
给宝宝吃肉,最好买优质的.最新鲜的肉,这样的肉味道更嫩,营养价值更高,不用担心肉的质量,让宝宝放心吃。
3.不要挑瘦肉吃,最好吃肥瘦相间的食物
不要总是给宝宝挑瘦肉吃,即使宝宝吃了一大块肥肉,也不要停止,因为油是孩子生长的必要营养,瘦肉不仅美味,而且营养全面,只要不吃太多,吃一些肥肉有利于宝宝的生长发育。
4.不要认为肉汤比吃肉好
许多母亲认为肉汤.大骨汤特别有营养,还能补钙,肯定比单独吃肉好,经常给宝宝喝。肉汤只能用来促进宝宝的食欲,营养价值不高!
5.少油炸.多蒸煮
平时做辅食时,不要用油炸食品.这样做不仅会增加肉中的油脂,还会降低营养成分的含量,非常不健康。另外,不要用大火烧油过热。
建议多蒸或煮,尽量简单,不要添加任何调味品。这样既能保持肉的全部营养,又很健康。
6.根据宝宝的年龄,改变食物的形状
如果宝宝厌倦了吃肉泥,可以改变肉的做法和形状,这样既满足了不同年龄宝宝的咀嚼需求,又不会给予。TA肠胃负担太大。
•6个月到8个月,用料理机把肉打成泥;
•9个月到12个月,把肉切成肉丁.小肉块;
•1岁以上的婴儿可以做成肉丸.肉丝.肉肠等。
肉类辅食怎么做宝宝吃了不吐(如何给宝宝添加肉类辅食)不要担心宝宝吃一些肥肉,脂肪可是宝宝生长三大要素之一,宝宝摄入一定的脂肪,对TA的生长发育很有帮助。
