孩子多动缺什么微量元素(为什么孩子多动症越来越严重怎么办)而被认为与多动症有关的微量元素主要是有铁、锌和铅等。所以孩子多动和缺乏这些微量元素有关吗?该怎么补?
孩子多动缺什么微量元素
活跃的孩子可能与缺乏微量元素有关。具体情况如下:
1.缺乏维生素D和钙:儿童在生长发育过程中,需要补充足够的维生素D和钙,维生素D可以促进钙.磷的吸收和利用,钙有营养神经的作用,所以缺乏维生素D和钙,会导致儿童神经过度兴奋,儿童活跃,注意及时补充。此外,更多的活动,更多的阳光,有助于维生素D的合成,有助于吸收钙;
2.缺锌乏:儿童腹泻或出汗过多,可能导致缺乏,活跃,及时补充锌。此外,吃富含锌的食物,如深海鱼.贝壳类等;
3.缺铁:儿童生长发育较快,容易出现营养缺铁性贫血,儿童出现贫血时,会出现注意力不集中.这时要注意补充,多吃红肉.多吃牛羊肉。此外,还需要补充铁剂。
如果儿童多动症症状明显,补充上述元素后,儿童仍活跃,应注意多动症,必要时及时就医。
铁是人体必需的微量元素。
缺铁会导致线粒体的单胺氧化酶(MAO)活性降低,从而造成5-羟色胺分解代谢紊乱,循环血液浓度增高,引起注意力降低。
除此之外,还会损害大脑发育,引起轻度脑功能损害;造成多巴胺受体功能障碍,出现易怒、不安、注意力不集中等多动症症状。
另外,缺锌会导致孩子学习能力下降。
因为缺锌会引起DNA、RNA聚合酶等含锌酶缺乏,使神经细胞中的DNA、RNA含量减少影响了细胞分裂繁殖。
同时,还会导致神经末梢发育不完善,影响神经信息的传导。
除此之外,多动症可能还与“铅”有关。
铅是对人体有害的重金属,其主要危害中枢和周围神经系统。
过量的铅会导致记忆反应时间受损、感觉和行为功能发生改变。
孩子可能出现记忆力下降,无法控制自己行为的表现。
铅进入大脑组织后,会阻断γ-氨基丁酸(GABA)的工作,干扰中枢神经递质乙酰胆碱和儿茶酚胺的代谢,使大脑呈现兴奋状态。
高含量的铅还会减低神经信息传递速度,使自控能力降低,出现多动行为。
综上所述,我们可以知道,有些微量元素的确会导致孩子出现多动症的表现。
为什么孩子多动症越来越严重怎么办
儿童多动症越来越严重,一般可以通过行为治疗.饮食疗法等。行为疗法主要是利用学习原理纠正孩子的一些行为,让孩子继续坚持好习惯,达到巩固的效果,慢慢缓解多动症的问题。饮食可以让孩子多吃鱼。鱼脂中含有不饱和脂肪酸,对儿童脑细胞的发育有重要作用,可以改善大脑功能,提高记忆力和判断力。
花生红枣粥
原料:花生仁100克、糯米400克、红枣50克、红糖适量
做法:在锅中加入适量清水,烧开后将花生仁、糯米煮烂后加入红枣,再转为小火慢煮成粥,最后加入红糖搅拌均匀即可。
三豆粥
原料:黑豆50克、赤豆50克、绿豆50克、大米100克。
做法:将大米洗净后与三种豆一起下锅煮,煮烂后可根据个人口味加入咸味或甜味即可食用。
虾皮紫菜蛋汤
原料:紫菜10克、鸡蛋1个、虾皮、香菜各适量、花生油10克,精盐、葱花、姜末、香油各少许。
做法:将炒锅置火上,放油烧热,下入姜末略炸,放入洗净的虾皮略炒一下,添水200克,烧沸后,淋入鸡蛋液,放入紫菜、香菜、精盐、葱花即可。
小鸡炖蘑菇
原料:童子鸡1只,干榛蘑70g,老抽、盐、料酒、生抽、白糖适量,葱段4段,蒜4瓣,八角2个。
做法:将鸡洗净,剁成小块;将干榛蘑用温水泡30分钟,反复洗净挤干水分备用;油加热,放入葱、蒜瓣、八角爆炒出香味,放入仔鸡块翻炒至鸡肉变色。入调味料,炒匀后加入能没过所有食物的开水。汤汁沸腾后,撇去浮沫,放入榛蘑后再炖50分钟,汤汁收浓即可。
孩子多动是缺什么微量元素(孩子多动吃什么可以补)所以家长要少给孩子吃粉丝类含铅量高的食物,多吃菠菜,猪血等可以补锌的食物。
