止鼾药可以经常吃吗?临床上常服用止鼾药来应对打呼噜严重的病,吃止鼾药有一些注意事项,来看一看止鼾药可以经常吃吗(非病理性的打呼噜怎么改善)
在忙完了一天之后,终于可以睡个安稳觉了。不过有的人睡着了之后就开始打呼噜,影响别人睡觉。如果呼噜声比较轻微且均匀的话,日常调理调理即可。但若是鼾声较大且可伴有不间断暂停,甚者憋醒,往往是患上了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
止鼾药可以经常吃吗
吃止鼾药是需要忌口的,比如:避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,而饮酒会加重打鼾,尤其是睡前饮酒。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)属于睡眠呼吸暂停综合征也就是鼾症的一种,临床上要根据不同患者病情不同、对药物的耐受度也不同,选用适合患者病情的药物才能改善或缓解。多年临床实践经验证实“痰”是“鼾症”的重要致病因素,治鼾应先治痰,促进气道通畅。
常见的治疗药物像康恩贝红草止鼾胶囊是以宣肺利咽、畅通气道为主要治则,将传统中药汤剂浓缩为胶囊制剂,更易于服用。
全方以红景天为主药,取其抗氧化、抗衰老、抗疲劳的临床功效,配以麻黄止咳利咽,宣肺理气,土木香解郁理气,牛蒡子清利咽喉,半边莲清热解毒利咽,最后甘草为使,益土和中,顾护脾胃,将中医理论和藏药用药经验相结合,宣发肺气,肃降浊气,使气机通畅,减少气道分泌物,减轻呼吸系统慢性炎症,从而提高换气功能,改善夜间打鼾症状。
非病理性的打呼噜怎么改善
1、选择合适的枕头
枕头非常重要,平时睡觉用的枕头高度不能太高了,一般成年人不要超过15厘米,而青少年儿童则应该更低一些。枕头的高度合适了,才能让人在睡觉的时候呼吸更为顺畅,减少出现口腔、鼻腔、气道等堵塞。
2、注意睡姿
经常睡觉打呼噜的人,尽量不要仰面躺着睡觉,而最好是选择侧卧这样的姿势,能减少咽喉堵塞,保持呼吸道畅通。还可以在枕头下面垫一个棒球,有助于保持左侧卧位的睡姿。
3、增加居室的湿润度
一些人打呼噜是因为空气过于干燥造成的,所以可提高室内的湿润程度,比如在卧室当中放上一个加湿器,或是放一盆凉水,保持空气湿润程度,减少喉咙干燥。
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