孕晚期得中耳炎很痛可通过局部热敷、遵医嘱使用滴耳液、保持耳道清洁、调整睡姿、补充水分等方式缓解。中耳炎通常由细菌或病毒感染、咽鼓管功能障碍、感冒继发感染、免疫力下降、耳道进水等因素引起。
1、局部热敷
用温热毛巾敷于患侧耳部，温度控制在40℃左右，每次持续10-15分钟。热敷能促进耳周血液循环，减轻鼓膜充血和耳道压力，缓解疼痛。注意避免烫伤皮肤，热敷后保持耳部干燥。若出现头晕或不适需立即停止。
2、滴耳液治疗
在医生指导下可使用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等抗生素滴耳剂，每日2-3次。滴药前需清洁外耳道，滴药后侧卧5分钟让药液充分浸润。禁止自行使用含激素类滴耳液，用药期间观察是否出现耳道瘙痒等过敏反应。
3、耳道清洁
用医用棉签蘸取生理盐水轻柔擦拭外耳道分泌物，避免用力掏挖导致鼓膜损伤。洗澡时用耳塞防止进水，清洁后保持耳道干燥。若分泌物呈脓性且量大，需就医进行专业冲洗，不可自行操作。
4、睡姿调整
采取患耳朝上的侧卧位睡眠，用孕妇枕垫高头部，减轻耳道压力。避免平躺导致咽鼓管受压加重疼痛。睡眠环境保持安静，减少噪音刺激。夜间疼痛明显时可短暂采用半坐卧位缓解症状。
5、水分补充
每日饮水1500-2000毫升，适量饮用温蜂蜜水或淡盐水，保持咽鼓管黏膜湿润。避免摄入咖啡、浓茶等利尿饮品。水分不足可能导致咽鼓管功能紊乱，加重耳闷胀感。合并妊娠高血压者需控制饮水量。
