8个月孕妇可以适量吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、西蓝花、苹果等食物加强营养，也可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、琥珀酸亚铁片、叶酸片、维生素C片、复合维生素B片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、鸡蛋
鸡蛋含有优质蛋白、卵磷脂、维生素A等营养成分，有助于胎儿神经系统发育和孕妇体力恢复。建议每日食用1-2个水煮蛋或蒸蛋，避免油炸。对鸡蛋过敏者需禁用。
2、牛奶
牛奶富含钙质和维生素D，能促进胎儿骨骼发育，预防孕妇骨质疏松。可选择低脂牛奶每日300-500毫升，乳糖不耐受者可改用酸奶或无乳糖牛奶。
3、瘦肉
瘦牛肉、鸡肉等提供血红素铁和优质蛋白，预防孕期贫血。建议选择清炖、蒸煮等低脂烹饪方式，每周摄入3-4次，每次100-150克。
4、西蓝花
西蓝花含叶酸、膳食纤维和维生素C，有助于胎儿神经管发育和缓解便秘。焯水凉拌或清炒可保留更多营养，每周食用3-5次。
5、苹果
苹果含果胶和多种维生素，能调节胃肠功能并增强免疫力。建议带皮食用每日1-2个，妊娠糖尿病患者需控制摄入量。
二、药物
1、碳酸钙D3片
用于预防和治疗孕期钙缺乏症，改善腿抽筋等症状。需与维生素D同补促进吸收，过量可能引起便秘，需遵医嘱调整剂量。
2、琥珀酸亚铁片
治疗缺铁性贫血，改善孕妇头晕乏力症状。建议餐后服用减少胃肠刺激，避免与钙剂同服影响吸收。
3、叶酸片
预防胎儿神经管缺陷，建议孕早期至孕晚期持续补充。常见规格为0.4mg/片，不可与抗癫痫药物同用。
4、维生素C片
增强铁吸收率并提高免疫力，适用于贫血孕妇辅助治疗。长期大剂量服用可能增加肾结石风险。
5、复合维生素B片
含多种B族维生素，缓解妊娠呕吐和促进代谢。需注意避免与左旋多巴等药物相互作用。
