凛冬已至，寒冷降临。低温除了会使感觉麻木，手指僵硬之外，更会带来恼人的冻疮，冻疮长在手上，变成“萝卜手”。如果长冻疮可以按摩治疗吗？一起来看看！
穴位选择及原理
合谷穴
位置：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。
原理：合谷穴是常用的保健穴位，属于阳明大肠经。按摩合谷穴可以调节人体气血运行，促进手部血液循环。因为冻疮主要是由于局部血液循环不畅，在寒冷刺激下导致皮肤血管痉挛、组织缺氧而引起的损伤。通过刺激合谷穴，能够起到行气活血的作用，有助于改善手指的血液循环，缓解冻疮引起的肿胀、疼痛等症状。
阳池穴
位置：在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
原理：阳池穴是手少阳三焦经上的重要穴位。三焦经主一身之气，按摩阳池穴能够调节人体的元气，促进气血流通。对于手指冻疮来说，刺激阳池穴可以帮助疏通手部的经络，让气血顺利到达手指末端，起到温阳通脉的效果，从而减轻冻疮的症状。
劳宫穴
位置：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。
原理：劳宫穴属于手厥阴心包经。中医理论认为，心包经可以保护心脏并调节血液循环。按摩劳宫穴能够使心经的气血旺盛，推动血液运行，对手指的血液循环改善有积极作用，而且可以缓解冻疮引起的局部瘙痒等不适感。
按摩方法
1.按揉法
用拇指或食指指腹按压在选定的穴位上，力度以穴位产生酸胀感为宜。例如在合谷穴，先以右手拇指按揉左手合谷穴，顺时针方向按揉1-2分钟，然后逆时针方向再按揉1-2分钟，接着换左手按揉右手合谷穴。对于阳池穴和劳宫穴，也采用同样的按揉方式，每个穴位每次按揉3-5分钟，每天可以进行2-3次。
2.点穴法
用指尖点压穴位，一压一放，频率适中。如点压阳池穴时，力度要适中，每次点压持续3-5秒，然后松开，重复操作10-15次左右，能起到较强的刺激作用，激发穴位的气血调节功能。
不过，穴位按摩只是辅助治疗手段。如果冻疮已经破溃，出现感染等严重情况，还需要结合药物等其他治疗方法，如外用冻疮膏、抗感染药物等，并且要注意手部保暖。
