步入青春发育期后，女孩子的胸部突显，月经月经来潮。应对第一次月经不可避免地会羞涩，并且也有非常大的疑惑。爸爸妈妈务必做好正确引导工作中，表述想要了解更多关于月经的基本常识，摆脱他的焦虑和不安。接下来就来详细了解一下。
青春期女孩生理期有什么疑问
1、月经延续时间
一般来说月经保持3~7天，但是每个女性身体体质不一样，月生理期延续时间有很大差别。第一次来月经时间较短是正常的。
2、月经周期
之前月经第一天至下一次月经第一天为月经周期，月经周期为25天到35天正常情况，月经周期不够21天，将近35天左右，应立即去医院检查。
3、经期能否健身运动
第1次来月经的女生，卵巢都还没发育完全，都没有正常排卵有月经表明正式进入青春期阶段，这一阶段最好不要做运动过量，特别是娱乐性和竞技性高的体育运动，能做适量的运动，例如散散步做体操运动或是跑步等。
4、月经量
一般月月经量在30~80mL是正常的，也就是一个月经周期用1~2包姨妈巾是正常。若月经量多或月经期长，经常出现月经可到医院进行血红蛋白查验，看看是什么缘故。月经前和月经后血红蛋白在正常值范围内无须过度担心。青春发育期养成良好饮食结构，多吃能补钙的枣、小动物血液和内脏器官、干桂圆花生仁等，不可以减肥瘦身。
5、月经痛能否吃止痛药
很多女孩子在第一次来月经的情况下就会发生下腹疼痛，但是这是正常的，只要没恶心干呕或是头昏也就不用吃止痛药，期内做好腹部保暖，多注意休息，下腹疼痛就会明显改善。孩子的小腹痛接受不了的话，必须去医院做检查。生殖疾病等器质难题，必须到医院进行超声检查，检查身体。假如出现异常，务必积极协助治疗。
温馨提醒
月经月经初潮是女性完善的代表，学习培训经期护理基本常识，讲究个人卫生，不可以游水也无法冲澡，不可以造成细菌性感染最少2钟头更换一次姨妈巾，选择一家厂家生产姨妈巾。每日拆换内衣裤，内衣裤勤换，不可以越过紧裤子和内衣裤。多吃上火的食物，如牛肉、牛羊肉或干桂圆等，防止吃冷食和冷饮，多注意休息，不必使身体过度疲劳。降低久坐不动，也做不了运动过量，以防增加月生理期。
