成人风热感冒一般7-10天会好，具体恢复时间与病情严重程度、个人体质及治疗护理措施有关。
风热感冒是外感风热邪气引起的呼吸道疾病，典型症状包括发热重、咽喉肿痛、鼻塞流黄涕、咳嗽痰黄黏稠等。多数患者病程在7-10天内逐渐缓解，初期3-5天可能出现发热头痛等急性症状，5-7天后发热消退，咳嗽咽痛等症状逐步减轻。若及时服用清热解毒类中成药如银翘解毒片、双黄连口服液，配合多饮水、清淡饮食，可缩短病程至5-7天。部分体质较弱或合并细菌感染者可能延长至10-14天，若超过14天未愈需警惕继发支气管炎或鼻窦炎。
患病期间应保持每日饮水1500-2000毫升，避免辛辣油腻食物，选择白萝卜、梨、百合等清热生津食材。保证充足睡眠，室温维持在20-24摄氏度，湿度50%-60%有助于呼吸道修复。出现持续高热超过3天、脓痰带血、胸闷气促等症状时，应及时就医排查肺炎等并发症。恢复期可适度进行八段锦等舒缓运动，但需避免剧烈活动加重气虚症状。
