吃药时可以通过调整饮水方式来缓解苦味，主要有温水送服、含服冰糖、饮用淡蜂蜜水、搭配果汁四种方法
1、温水送服
用40-50℃的温水送服药物能减少味蕾对苦味的敏感度。温水可加速药物溶解和吞咽速度，缩短药物与舌面接触时间。吞咽后立即饮用少量温水冲洗口腔，有助于清除残留苦味。需注意部分肠溶片、缓释剂型不可用热水送服。
2、含服冰糖
服药前在舌面放置小块冰糖，糖分能暂时覆盖味蕾受体。药物吞咽后继续含服冰糖5-10秒，利用甜味中和苦味感知。该方法适合片剂、胶囊剂型，但糖尿病患者慎用。冰糖溶解后需用清水漱口避免糖分残留。
3、饮用淡蜂蜜水
以5%浓度的蜂蜜水送服药物，蜂蜜中的果糖可抑制苦味受体活性。蜂蜜水温度建议控制在30℃以下，避免影响药物稳定性。1岁以下婴儿、花粉过敏者禁用该方法。吞咽药物后可再含服少量蜂蜜增强效果。
4、搭配果汁
选择苹果汁、葡萄汁等甜味果汁送服，果汁中的有机酸和糖分可掩盖苦味。需避免西柚汁、橙汁等酸性果汁影响药物代谢。果汁用量不超过50毫升，与药物间隔2分钟饮用效果更佳。部分抗生素、铁剂等药物禁止与果汁同服。除饮水方式外，选择合适服药姿势也有助于减轻苦味。建议坐直身体稍向前倾，避免药物在口腔滞留。吞咽药物后可通过咀嚼无糖口香糖、含服薄荷糖等方式清新口气。儿童服药可使用专用喂药器减少味觉接触，必要时咨询医生是否可更换为口感更佳的颗粒剂或糖浆剂型。长期服药者应定期检查口腔健康，避免味觉敏感度异常增高。
