夫妻生活过于频繁一般不会增加受孕概率，反而可能降低精子质量。受孕概率与排卵期、精子活力等因素密切相关，建议根据女性月经周期合理安排同房频率。
女性每月仅排卵1次，排卵前后2-3天为最佳受孕窗口期。此期间保持隔日同房可确保精子数量与质量平衡。男性睾丸生成精子需要一定时间，每日排精会导致精液量减少、精子浓度下降。健康男性精液中的精子数量通常在禁欲2-7天后达到峰值，频繁排精可能使精子总数减少。
部分男性可能存在精子生成速度较快的情况，这类人群短期内多次排精对精子总数影响较小。但精液量减少仍可能导致精子在女性生殖道内的存活时间缩短。对于精子活力较差或精液参数异常的男性，更需避免每日多次同房。
备孕期间建议通过基础体温测量或排卵试纸监测排卵期，在排卵日前5天至排卵后1天内保持2-3天同房1次的频率。日常可适当补充锌、硒等微量元素，避免穿紧身裤、泡温泉等可能影响精子质量的行为。若规律同房1年未孕，建议双方共同就诊生殖医学科排查不孕因素。
