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作者 wanzhibiao 发布的文章

冬季吃什么补气血(冬季补气血的方法)

冬季吃什么补气血(冬季补气血的方法)

冬季是进补的好时节,特别是对于气血不足的人群来说,通过饮食调养可以很好地改善身体状况。那么,冬季吃什么可以补气血呢? 冬季吃什么补气血 1、红枣 功效:红枣富含多种维生素和矿物质,尤其是铁元素,有助于促进血红蛋白的合...

冬季祛痰的方法(冬季吃什么润肺祛痰)

冬季祛痰的方法(冬季吃什么润肺祛痰)

冬季气候寒冷干燥,容易导致呼吸道不适,出现咳嗽、痰多等症状。想要润肺祛痰,一般可以通过饮食来调理。那么,冬季吃什么润肺祛痰呢? 冬季吃什么润肺祛痰 雪梨:雪梨具有润肺止咳、清热化痰的功效。可以直接生吃,也可以榨汁或炖...