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作者 wanzhibiao 发布的文章

怎样改善营养不良(营养不良调理之法)

怎样改善营养不良(营养不良调理之法)

营养不良是由于长期饮食不均衡或吸收障碍导致的营养缺乏状态,改善需从饮食调整、营养补充和生活方式干预三方面入手。饮食结构调整增加优质蛋白质摄入,如鸡蛋、鱼肉、豆制品,每日保证1-2个鸡蛋和200克瘦肉。补充复合碳水化合...