钙片不可盲目地乱补！儿童补钙过多可能会消化不良，成年人补钙过多容易肾结石，孕妇补钙过多有可能造成胎儿骨骼畸形。补钙要科学，选择合适的产品非常关键。
2020年2月，《消费者报道》向权威第三方检测机构送检了10款液体钙及普通钙产品，为大家进行了全面的对比测试。
测试产品
测试指标
钙含量：一般成人每日推荐摄入800mg钙，以此作为主要参考标准。
溶解度：模拟饱腹、空腹胃酸消化条件下，各钙片的溶解度。钙在胃酸中溶解得越多，人体能吸收的钙也越多，补钙效果在一定程度上也越好。
有害金属：重金属包括镉、铅和砷，轻金属主要是铝。
测试结果
1、安利纽崔莱、金钙尔奇每日总补钙量较高，分别达到693.3mg/d和561.6mg/d；康恩贝、禾博士、修正则只有250mg/d左右。
2、在模拟胃酸消化实验中，5款液体钙的溶解度反而普遍低于5款普通钙，溶解度低意味着人体能吸收的钙少。因此，液体钙的补钙效果反而可能不如普通钙好。
3、同样的模拟实验中，钙片在空腹条件的溶解度要比饱腹情况高出15~265倍，提示消费者应尽量空腹食用钙片，增加钙的吸收。
4、钙尔奇、新盖中盖、黄金搭档等9款均有检出微量重金属，但推测它们可能来源于自然界，应该不是人为添加，加上钙片食用量小，摄入的重金属有限，消费者不用担心安全问题。。
5、综合测评结果显示，安利纽崔莱、Swisse2款钙片表现较好，CCR得分别达到9.1及8.8；修正及康恩贝因为总钙摄入量低、模拟胃酸消化效果不理想等原因，CCR得分别只有7.5及7.4，排名靠后。
