小孩出虚汗可能由生理性因素或病理性原因导致，常见于代谢旺盛、缺钙、感染或自主神经紊乱。调整喂养方式、补充营养素及就医排查是关键。
1. 生理性多汗
婴幼儿新陈代谢快，汗腺调节功能不完善，在活动、进食或睡眠时易出汗。头部和颈部是常见出汗部位，尤其夜间枕头易潮湿。保持室温22-24℃，选择纯棉吸汗衣物，睡前避免高蛋白饮食可改善。
2. 营养缺乏
维生素D缺乏性佝偻病会导致神经兴奋性增高，表现为夜间啼哭、枕秃伴多汗。每日补充400IU维生素D3，增加日晒时间。缺锌也会影响汗腺调节，牡蛎、瘦肉等富锌食物每周应摄入3次以上。
3. 感染性疾病
结核感染会出现盗汗伴低热、消瘦，需做PPD试验排查。反复呼吸道感染患儿病后体质虚弱时，玉屏风颗粒可辅助固表止汗。体温调节中枢未完全恢复期间，出汗量可能暂时增多。
4. 自主神经失调
学龄期儿童若伴随心悸、手脚冰凉，可能为植物神经功能紊乱。推拿按摩内关、足三里穴每日2次，配合捏脊疗法有调节作用。心理应激导致的出汗需消除紧张因素，建立规律作息。
持续大量出汗伴体重下降、发热需排查甲状腺功能亢进、糖尿病等代谢性疾病。记录出汗时间、部位及伴随症状，有助于医生判断病因。生理性出汗随年龄增长逐渐改善，病理性出汗需针对原发病治疗。
