上火嘴唇起泡可通过保持局部清洁、使用抗病毒药物、补充维生素、调节饮食作息、中医调理等方式缓解。该症状通常由病毒感染、免疫力下降、营养缺乏、生活习惯不当、体内湿热积聚等原因引起。
1、保持清洁：
每日用生理盐水轻柔擦拭患处，避免抓挠导致继发感染。疱疹破裂后需及时清除渗出液，可涂抹医用凡士林形成保护膜。接触患处前后需彻底洗手，防止病毒扩散至眼周等部位。
2、抗病毒治疗：
单纯疱疹病毒是主要致病因素，可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦凝胶等外用药物。对于反复发作或症状严重者，可能需要口服泛昔洛韦等系统性抗病毒药物，需严格遵循处方疗程。
3、营养补充：
维生素B族缺乏会延缓黏膜修复，建议增加全谷物、深绿色蔬菜摄入。锌元素能增强免疫功能，可通过牡蛎、南瓜子等食物补充。必要时在医师指导下服用复合维生素制剂。
4、生活调节：
每日保证7小时以上睡眠，避免熬夜加重内热。进行快走、八段锦等适度运动促进代谢。减少辛辣煎炸食物摄入，用绿豆、雪梨等凉性食材制作食疗方。保持情绪平稳，避免焦虑诱发症状。
5、中医干预：
实火证型可选用黄连上清丸，虚火证型适宜知柏地黄丸。穴位按摩选取合谷、内庭等泻热要穴，每周3次艾灸足三里能健脾祛湿。体质调理需辨证施治，建议在中医师指导下进行。
