产妇坐月子发烧可通过温水擦浴、冰袋冷敷、多饮水、调节室温、保持通风等方式物理退烧。产妇发烧可能与产褥感染、乳腺炎、泌尿系统感染、上呼吸道感染、伤口感染等因素有关。
1、温水擦浴：
用32-34℃温水浸湿毛巾，擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域。水分蒸发可带走体表热量，每次擦浴10-15分钟，避免使用酒精擦浴以防经皮肤吸收影响哺乳。
2、冰袋冷敷：
将冰袋包裹干毛巾后置于前额或腋下，每次冷敷不超过20分钟。需避开乳房部位以免影响泌乳，冰敷间隔1小时以上，防止局部冻伤。
3、多饮水：
每日饮水量应达到2000-2500毫升，可选择温开水、淡红糖水或米汤。充足水分能促进新陈代谢，通过排尿和排汗帮助散热，同时预防脱水导致的体温升高。
4、调节室温：
保持室内温度在24-26℃之间，湿度50%-60%。过热环境会阻碍散热，可使用空调或风扇促进空气流通，但避免冷风直吹产妇。
5、保持通风：
每日开窗通风2-3次，每次30分钟。空气流通能降低室内病原体浓度，通风时产妇可暂时移至其他房间，避免直接受凉。
