山楂干泡水喝，居然能喝出这么多好处？办公室抽屉里藏着的小红果，可比奶茶健康多了！每天随手抓几片丢进杯子，不知不觉就能收获这些惊喜变化。
一、消化系统的"清道夫"
1、缓解饭后饱胀感
聚餐吃太饱时泡一杯，山楂中的有机酸能促进胃液分泌。特别适合经常应酬、饮食不规律的人群，注意胃酸过多者要搭配蜂蜜饮用。
2、帮助分解油腻
红烧肉、火锅后来一杯，解腻效果比大麦茶更明显。山楂中的解脂酶能辅助分解脂肪分子，但别指望单靠它就能减肥。
3、改善轻微便秘
含有的膳食纤维可以温和刺激肠道蠕动。建议搭配陈皮一起冲泡，效果会更好，但严重便秘仍需就医。
二、心血管的"守护者"
1、辅助调节血脂
研究发现山楂中的黄酮类物质对血脂代谢有益。中老年人可以作为日常保健饮品，但不能替代药物治疗。
2、促进血液循环
淡淡的酸味能生津止渴，改善春困秋乏时的头晕症状。久坐族喝它能缓解手脚冰凉，记得选用去核的山楂干更安全。
3、稳定情绪波动
含有的维生素B族有助于缓解焦虑，工作压力大时喝能平复心情。下午茶换成山楂水，比咖啡更健康。
