老年人头痛头晕恶心可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗等方式缓解，可能与血压波动、脑供血不足、颈椎病、偏头痛、药物副作用等因素有关。
1、调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食宜清淡，减少高盐高脂食物摄入，适当补充水分。避免突然起身或长时间低头，活动时动作需缓慢。环境应保持通风，避免噪音和强光刺激。情绪紧张可能加重症状，可通过听音乐或深呼吸放松。
2、物理治疗
颈椎病引起的症状可通过热敷颈部肌肉缓解，每日15-20分钟。眩晕发作时可闭目静卧，头部垫高并避免转动。按摩太阳穴或风池穴有助于改善头部胀痛。部分患者经颅磁刺激治疗可能减轻头晕症状。前庭康复训练对长期头晕患者有一定帮助。
3、药物治疗
高血压患者需遵医嘱服用苯磺酸氨氯地平片控制血压。脑供血不足可使用盐酸氟桂利嗪胶囊改善微循环。急性偏头痛发作时可选择布洛芬缓释胶囊止痛。甲氧氯普胺片可缓解伴随的恶心呕吐症状。使用药物需注意可能引起嗜睡等不良反应。
4、病因筛查
持续头痛需排除颅内病变，通过CT或MRI检查明确诊断。长期头晕建议进行前庭功能检测和颈动脉超声。监测24小时动态血压可发现隐匿性高血压。电解质紊乱和贫血也会导致类似症状，需完善血液检查。药物副作用常见于同时服用多种药物的老年患者。
5、中医调理
肝阳上亢型头痛可用天麻钩藤颗粒平肝潜阳。气血不足者可服用归脾丸调理。针灸百会、合谷等穴位能缓解头痛头晕。艾灸足三里有助于改善脾胃虚弱引起的恶心。中药使用需辨证施治，避免自行用药。
