排卵期腰酸一般是正常的生理现象。排卵期腰酸可能与激素水平变化、盆腔充血、子宫收缩等因素有关，通常无须特殊处理。
排卵期女性体内雌激素和孕激素水平波动较大，可能刺激盆腔组织充血水肿，牵拉腰部神经引发酸胀感。部分女性在卵泡破裂时会出现轻微子宫收缩，这种牵涉痛可能放射至腰骶部。日常可通过热敷下腹部、避免剧烈运动、保持充足休息等方式缓解不适。
若腰酸伴随发热、异常阴道出血、排尿疼痛等症状，可能与盆腔炎、尿路感染等疾病相关。持续超过3天的剧烈腰酸需警惕卵巢囊肿扭转或子宫内膜异位症等病理情况。
建议排卵期注意观察身体变化，避免长时间保持同一姿势。适当补充温热水有助于促进盆腔血液循环，必要时可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。若症状反复出现或加重，应及时进行妇科超声检查排除器质性疾病。
