性健康和安全是现在大家越来越关注的话题。避孕套是常用的避孕工具，能有效避免意外怀孕，还能在性行为中提供全面保护，特别是预防多种性传播疾病。下面就说说避孕套能预防哪些疾病，以及使用时要注意什么。
避孕套能预防的疾病
艾滋病（HIV）：艾滋病病毒会通过血液、精液、阴道分泌物等体液传播。正确戴避孕套能形成一层物理屏障，把可能带有病毒的体液隔开，减少接触病毒的机会，大大降低感染风险。这对预防艾滋病很关键，尤其是性伴侣健康状况不明时。
淋病和梅毒：淋病由淋病细菌引起，梅毒由梅毒螺旋体引起，这两种病大多通过性行为传播。避孕套能挡住含有病原体的体液，不让它们在性接触时交换，从而减少感染可能性。只要全程正确使用，能有效降低感染这两种病的风险。
尖锐湿疣（HPV感染）：尖锐湿疣由人乳头瘤病毒（HPV）引起，主要通过皮肤黏膜接触传播。虽然HPV可能感染避孕套没覆盖的皮肤区域，比如外阴、肛门周围，但正确使用避孕套仍能挡住大部分病毒，显著降低感染几率，尤其是能预防通过精液和分泌物传播的HPV类型。
使用避孕套的关键技巧
用前检查很重要：每次使用前，先看包装上的生产日期和保质期，过期的避孕套材质会变脆，容易破裂。还要检查包装是否完好，如果包装袋破损、鼓胀或者漏气，里面的避孕套可能已经损坏，不能使用。
正确佩戴步骤要牢记：阴茎勃起后马上戴避孕套，别等快射精了才戴。捏住避孕套前端的储精囊，挤出里面的空气，留出空间装精液，避免射精时压力过大导致破裂。
从龟头开始，把避孕套慢慢套到阴茎根部，确保边缘完全展开，没有褶皱。如果戴反了（比如卷边方向不对），别翻过来重复用，直接换一个新的，因为外层可能已经接触过体液，翻过来会污染内侧。
全程使用别中断：从性行为开始到结束，避孕套必须一直戴着，不能中途摘下。中途摘下会让分泌物中的病原体或精子有机会接触，增加感染和怀孕风险。如果性行为过程中需要更换避孕套，先彻底清洁双手和阴茎，再戴新的，避免细菌带入。
用后处理要正确：射精后，趁阴茎还没变软，用手捏住避孕套底部，防止精液漏出，然后小心地从阴茎上取下。把用过的避孕套打结或卷起来，用纸巾包好扔进垃圾桶，别冲进马桶，以免堵塞管道。处理完后马上洗手，避免接触分泌物导致病菌传播。
