蛀牙口臭可以通过改善口腔卫生、治疗蛀牙、使用漱口水、调整饮食、定期口腔检查等方式去除。蛀牙口臭通常由口腔细菌滋生、食物残渣堆积、龋齿病变、牙周疾病、胃肠功能紊乱等原因引起。
1、改善口腔卫生
每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，每次刷牙时间不少于两分钟。刷牙时注意清洁牙齿的每个面，包括舌苔。使用牙线或牙间刷清洁牙缝，去除食物残渣和牙菌斑。饭后及时漱口，减少口腔细菌滋生。保持良好的口腔卫生习惯有助于减少口臭。
2、治疗蛀牙
蛀牙是口臭的常见原因之一，龋齿病变会导致牙齿组织腐败，产生异味。建议及时就医，由牙医进行龋齿充填治疗。对于严重的蛀牙，可能需要进行根管治疗或拔牙。治疗蛀牙可以消除腐败的牙体组织，从而减少口臭。
3、使用漱口水
选择含氯己定或精油成分的漱口水，有助于抑制口腔细菌繁殖。漱口水可以暂时掩盖口臭，但无法根治。使用漱口水时应按照说明书指导，避免过度使用导致口腔菌群失衡。漱口水可以作为辅助手段，配合其他治疗方法使用。
4、调整饮食
减少摄入高糖食物和酸性饮料，避免加重蛀牙。增加富含膳食纤维的蔬菜水果，如苹果、胡萝卜等，有助于清洁牙齿表面。适量饮用绿茶，其中的茶多酚具有抑菌作用。避免吸烟和饮酒，这些习惯会加重口臭并损害口腔健康。
5、定期口腔检查
建议每半年进行一次口腔检查，及时发现和治疗口腔问题。牙医可以进行专业洁牙，去除牙结石和牙菌斑。定期检查有助于早期发现蛀牙和其他口腔疾病，防止口臭加重。对于顽固性口臭，可能需要进一步检查是否存在其他系统性疾病。
