治疗口腔溃疡可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、补充维生素、缓解压力等方式缓解。口腔溃疡通常由创伤刺激、营养缺乏、免疫力下降、内分泌失调、感染等因素引起。
1、保持口腔卫生
使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，避免损伤黏膜。饭后用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。禁用含酒精的漱口水，以免刺激溃疡面。若佩戴义齿或牙套，需检查是否有锐利边缘摩擦黏膜。
2、调整饮食
避免辛辣、过烫、酸性或坚硬食物，选择温凉的流质或软食如小米粥、蒸蛋羹。适量食用富含锌的食物如牡蛎、瘦肉，有助于黏膜修复。可饮用菊花茶、金银花露等清热解毒饮品，但避免含糖量高的饮料刺激溃疡。
3、局部用药
疼痛明显时可使用利多卡因凝胶局部麻醉，或贴敷醋酸地塞米松口腔贴片减轻炎症。促进愈合可选择重组人表皮生长因子凝胶、西瓜霜喷剂。中成药如冰硼散、锡类散可直接撒于溃疡面，使用前需清洁创面。
4、补充维生素
缺乏维生素B2可能引起口角炎伴溃疡，可口服维生素B2片。复合维生素B族片对反复发作的口腔溃疡有帮助。长期素食者需注意补充维生素B12，必要时检测血清微量元素水平。
5、缓解压力
长期焦虑或睡眠不足可能诱发口腔溃疡，建议通过正念冥想、深呼吸练习调节情绪。每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜。学生或职场人群在考试季、项目期等高压阶段更需注意劳逸结合。
日常需避免咬唇、颊等不良习惯，刷牙动作应轻柔。反复发作或溃疡面积超过5毫米、持续2周未愈时，需排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。发作期间忌烟酒，可用吸管饮水减少液体接触创面。哺乳期或孕妇用药前应咨询医生，儿童患者建议使用儿童专用口腔溃疡贴。
