排卵期受孕概率为20%-30%，具体概率与同房频率、年龄、生殖系统健康状况等因素有关。
排卵期通常指月经周期中卵子排出的前后5天，此时同房受孕概率相对较高。健康育龄女性在排卵日前后1-2天同房，受孕概率可达峰值。随着年龄增长，卵子质量逐渐下降，35岁以上女性排卵期受孕概率可能降至15%以下。存在多囊卵巢综合征、输卵管堵塞等疾病时，受孕概率会进一步降低。规律同房可提高受孕机会，建议排卵期保持每2-3天一次的频率。监测基础体温、宫颈黏液变化或使用排卵试纸有助于更准确判断排卵时间。
备孕期间建议保持均衡饮食，适量补充叶酸、维生素E等营养素。避免吸烟饮酒，减少咖啡因摄入。保持适度运动有助于调节内分泌，但需避免剧烈运动。若规律同房1年未孕，建议夫妻双方共同就诊生殖医学科进行系统检查。心理压力可能影响受孕，可通过冥想、瑜伽等方式缓解焦虑情绪。
