短效避孕药停药后，月经通常在3-7天内恢复，具体时间因人而异，受药物成分、个体差异及身体状况影响。
1、药物成分：
短效避孕药主要含有雌激素和孕激素，停药后激素水平下降，子宫内膜失去支持，导致脱落形成月经。不同品牌药物成分比例不同，停药后月经恢复时间有所差异。例如，含低剂量雌激素的药物可能使月经恢复更快，而高剂量药物可能需要更长时间。
2、个体差异：
每个人的激素水平和对药物的反应不同，停药后月经恢复时间也会有所不同。年轻女性或激素水平稳定的女性，月经恢复可能更快；而年龄较大或激素水平波动较大的女性，可能需要更长时间。
3、身体状况：
身体健康状况对月经恢复时间有重要影响。压力大、营养不良或患有慢性疾病的女性，停药后月经恢复可能延迟。保持良好的生活习惯和健康状态，有助于月经尽快恢复。
4、药物使用时间：
使用短效避孕药的时间长短也会影响月经恢复。长期使用药物的女性，停药后可能需要更长时间调整激素水平，恢复月经。短期使用药物的女性，月经恢复可能更快。
5、其他因素：
环境变化、情绪波动、体重变化等因素也可能影响月经恢复。例如，突然的环境变化或情绪压力可能导致月经延迟。保持稳定的生活环境和良好的情绪状态，有助于月经正常恢复。
停药后，建议保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，避免过度压力。饮食上可多摄入富含维生素B6、维生素E和镁的食物，如坚果、绿叶蔬菜和全谷物，有助于调节激素水平。运动方面，适度的有氧运动如散步、瑜伽等，可促进血液循环，帮助月经恢复。护理上，注意个人卫生，避免感染，保持良好的作息习惯，有助于身体尽快恢复。
