孩子得不到满足就发脾气通常由情绪调节能力不足、需求表达障碍、家长过度妥协、模仿他人行为、生理因素等引起，可通过情绪引导、建立规则、转移注意力、正向激励、调整教养方式等方法改善。
1、情绪引导：
帮助孩子识别和命名情绪是缓解发脾气的第一步。当孩子出现情绪波动时，蹲下与其平视，用简单语言描述当前感受：“您现在很生气，因为不能买这个玩具”。通过绘本我的情绪小怪兽等工具，教会孩子区分愤怒、失望等复杂情绪。日常可玩“情绪表情猜猜看”游戏，强化情绪认知能力。
2、建立规则：
制定清晰的家庭规则能减少权力斗争。采用“三选一”法则提供有限选择：“现在回家可以选择吃苹果或香蕉”“洗澡后能听1个还是2个故事”。规则执行需全家统一，避免因看护人不同而标准浮动。对于危险行为如打人，需立即制止并明确底线：“不可以打妈妈，这会让我疼”。
3、转移注意力：
学龄前儿童注意力持续时间短，可利用该特点进行干预。随身携带“安抚包”装有吹泡泡水、手指玩偶等转移物，当情绪爆发初期快速切换焦点：“看！这只小熊想和您玩捉迷藏”。户外场景可引导观察环境细节：“找找树上有几只小鸟”。注意避免用电子设备作为转移工具。
4、正向激励：
建立“冷静星星表”记录情绪平稳时刻，每积累3次奖励亲子游戏时间。具体表扬行为细节：“刚才您没有哭闹，用嘴巴说‘妈妈帮我’，这很棒”。避免物质奖励，代之以击掌、拥抱等社会性强化。对于自控力弱的孩子，可缩短奖励间隔，从坚持5分钟逐步延长至半小时。
5、调整教养方式：
检查家庭互动模式是否强化了发脾气行为。避免在孩子哭闹后妥协，这会导致“发脾气-获得满足”的恶性循环。夫妻需统一教育理念，隔代教养家庭要与老人沟通科学育儿方法。家长自身情绪管理也至关重要，面对孩子失控时先做深呼吸，用平静语调沟通。
