黄芪被誉为"补气圣药"，在中药柜里总是占据C位。这种长得像小木棍的药材，泡水喝能让人精神焕发，炖汤时放几片整个厨房都飘着药香。但你可能不知道，这味看似温和的补品，有些人吃了反而会"补出问题"。
一、黄芪的五大神.奇本领
1、给身体装上"小马达"
黄芪含有黄芪多糖等活性成分，能促进细胞能量代谢。经常感觉疲惫的人，连续喝一周黄芪水，走路带风的感觉就回来了。搭配枸杞效果更好，但别超过10克/天。
2、给免疫力"穿盔甲"
特殊时期过后，很多人发现黄芪水成了办公桌上的常客。它确实能增强巨噬细胞活性，就像给免疫系统加了buff。容易感冒的人，换季时提前喝点黄芪水很有必要。
3、给皮肤开"美颜滤镜"
熬夜人群最该知道的秘密：黄芪+玫瑰花的组合能改善暗沉。其中的黄酮类物质可以促进皮肤微循环，喝出好气色比打水光针更持久。
4、给心脏装"稳压器"
中年人的保温杯里除了枸杞，还应该有几片黄芪。研究发现其提取物对心血管有保护作用，能辅助调节血压波动。但已经确诊高血压的患者要谨慎。
5、给肾脏配"小助手"
中医说的"利水消肿"在现代医学看来，就是改善肾脏滤过功能。容易浮肿的人，用黄芪+茯苓煮水喝效果明显，晨起眼皮不再肿得像核桃。
二、这5类人请管住手
1、实热体质别"火上浇油"
舌头通红、满脸痘痘的人要注意，黄芪性温，喝了可能让爆痘更严重。这类体质应该先清热，等舌苔恢复正常再考虑进补。
2、感冒发烧时别"闭门留寇"
正在发烧咳嗽时喝黄芪水，就像把病毒锁在体内。中医认为外邪未清时进补，反而会延长病程。等感冒症状完全消失3天后再喝。
3、孕期女性别"冒险进补"\
虽然黄芪能安胎的说法流传甚广，但现代医学认为其可能影响激素水平。为安全起见，孕妇还是选择更温和的食补方式为好。
